その癖、もしかして・・・
こんにちは！まくり歯科です。
寒さ厳しい日が続きますが、みなさんお元気でしょうか？
わたしたちは、寒い寒いと言いながらも
スタッフ全員健康そのものです（笑）
うちの子どもたちも元気いっぱいで、
アウターなしでお外を元気に駆け回っています^^
今年も健康第一で頑張りまーす！！☆
今回のブログは、
普段日常の何気ない癖が、歯並びやお口の成長に悪影響を
与えてしまっていることについて書いていきますね！
ご自身や、ご家族に当てはまることがあるか
チェックしてみてください♪
①歯磨きの癖
歯磨きの仕方は大体みんな同じと思われるかもしれませんが、
歯の磨き方にも個々人の癖があります。
無意識に歯みがきしてるとやりやすい方ばかり磨いて、
まったく磨けていない部分が残ってしまう事も💦
不十分な歯磨きが毎日繰り返されると、
虫歯や歯周病につながることがあります！
②噛み方の癖
食事の際に前歯だけで噛んだり、片側ばかり使用したりする癖はありませんか？
利き手があるように歯にも効き歯（っていうのかな？（笑））があります。
顎の関節に負担をかけてしまう他、特定の歯の歯周病や、虫歯などが進行しやすくなります。
③指しゃぶり
子どもの場合は、指しゃぶりなども歯に悪影響を与える癖です。
前歯が前方に飛び出した形になりやすく、上下の歯がかみ合わさらず、
口が開いた状態になることがあり、歯並びに大きな影響を与えます。
タオルを噛んだり、唇をかむ癖も要注意です。
④頬づえ
下あごを片側から支えるような頬づえは、
歯並びを内側に移動させたり、顎の関節などに負担をかけてしまいます。
これは私もよくやってしまうので気を付けないと(-_-;)💦
⑤歯ぎしり
就寝中の歯ぎしりは、歯周病を悪化させたり、
知覚過敏や虫歯などの原因となることもあります。
歯ぎしりの改善は自分では難しいかもしれませんが、
その他の癖は、自分で気を付けることで少しずつ改善できますよ。
また就寝時につけるマウスピースもおすすめです！
このように普段の何気ない癖が、歯並び、むし歯歯周病、
あごの骨、いろんな悪影響を与えているなんて
びっくりですよね！
癖は意識することで改善できます！
なにか気になることがあれば、
お気軽にお問い合わせくださいね☆
